外国人の筋肉トレーニングはここが違う

アメリカのジムなどに行くと、アクションフィギュアのような体をした人から、小型酸素ボンベを持って運動をしている年配者や、肥満体の人まで様々な人たちを見ることができます。外国人のアクションフィギュア系マッチョの筋肉トレーニングをしている人たちはまず、筋肉を作るために食べ物をかなり気にしています。

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